陳教官 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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15.0 km | 01:32:08 | 06:07/km

日期: 2015-05-25 06:26 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'52" / 06'12" / 06'14" / 05'50" / 06'04" / 05'50" / 06'02" / 05'36" / 05'44" / 06'04" / 07'24" / 06'32" / 06'12" / 05'44" / 05'32" / 06'03" /

5月累積里程 : 126.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 小胖日本仁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'12"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	05'50"	00:25'08"
5	06'04"	00:31'12"
6	05'50"	00:37'02"
7	06'02"	00:43'04"
8	05'36"	00:48'40"
9	05'44"	00:54'24"
10	06'04"	01:00'28"
11	07'24"	01:07'52"
12	06'32"	01:14'24"
13	06'12"	01:20'36"
14	05'44"	01:26'20"
15	05'32"	01:31'52"
15.0	06'02"	01:32'08"

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