11.6 km | 01:13:11 | 06:18/km日期: 2021-11-29 05:20 - 平均心率: 196 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 14540 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'55" / 06'17" / 05'56" / 06'01" / 06'11" / 06'05" / 06'01" / 05'54" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'08") | 1001 / 1001 | 185 / 68 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1002 / 2004 | 195 / 81 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3005 | 198 / 84 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4006 | 199 / 83 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5006 | 200 / 80 |
| 6 | | 06'03" (+00'17") | 1001 / 6007 | 200 / 82 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 7007 | 201 / 82 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8008 | 201 / 83 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 9008 | 203 / 82 |
| 10 | | 05'46" | 1001 / 10010 | 203 / 85 |
| 11 | | 05'57" (+00'11") | 1001 / 11012 | 202 / 82 |
| 12 | | 08'28" (+02'42") | 600 / 11612 | 196 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
386.23 km 
Asics GT2000-10 D / B 累積 :
1349.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'17" | 00:14'12" |
| 3 | 05'56" | 00:20'08" |
| 4 | 06'01" | 00:26'09" |
| 5 | 06'11" | 00:32'20" |
| 6 | 06'05" | 00:38'25" |
| 7 | 06'01" | 00:44'26" |
| 8 | 05'54" | 00:50'20" |
| 9 | 05'54" | 00:56'14" |
| 10 | 05'47" | 01:02'01" |
| 11 | 05'46" | 01:07'47" |
| 11.6 | 08'48" | 01:13'11" |
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