蝦米丫嘉 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:33 | 06:39/km

日期: 2021-12-03 17:28 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'41" / 06'38" / 06'29" / 06'45" / 06'43" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'10")

1004 / 1004

173 / 86

2

06'38"

(13'20")

06'34" (+00'04")

1007 / 2012

174 / 87

3

06'33"

(19'53")

06'30"

1006 / 3019

173 / 88

4

06'41"

(26'34")

06'40" (+00'10")

1002 / 4021

173 / 86

5

06'43"

(33'17")

06'41" (+00'11")

1003 / 5025

173 / 86

6

00'16"

(33'33")

06'19"

42 / 5067

172 / 91

12月累積里程 : 116.70 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'38"	00:13'19"
3	06'29"	00:19'48"
4	06'45"	00:26'33"
5	06'43"	00:33'16"
5.0	06'42"	00:33'33"

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