8.5 km | 01:03:34 | 07:30/km日期: 2021-12-04 06:32 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'53" / 06'49" / 07'20" / 06'30" / 13'27" / 07'25" / 05'32" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+07'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'20") | 474 / 8474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'49" | 00:14'42" |
| 3 | 07'20" | 00:22'02" |
| 4 | 06'30" | 00:28'32" |
| 5 | 13'27" | 00:41'59" |
| 6 | 07'25" | 00:49'24" |
| 7 | 05'32" | 00:54'56" |
| 8 | 05'53" | 01:00'49" |
| 8.5 | 05'51" | 01:03'36" |
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