5.3 km | 00:35:49 | 06:44/km日期: 2015-05-27 17:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 3716 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'56" / 06'10" / 07'14" / 07'15" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'00") | 408 / 408 | 102 / 131 |
| 2 | | 05'25" | 399 / 807 | 155 / 118 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 397 / 1205 | 155 / 116 |
| 4 | | 06'02" (+00'37") | 399 / 1605 | 154 / 106 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 397 / 2002 | 153 / 109 |
| 6 | | 06'16" (+00'51") | 398 / 2401 | 155 / 102 |
| 7 | | 06'11" (+00'46") | 403 / 2805 | 154 / 104 |
| 8 | | 06'02" (+00'37") | 402 / 3208 | 155 / 106 |
| 9 | | 05'50" (+00'25") | 393 / 3601 | 155 / 109 |
| 10 | | 09'14" (+03'49") | 405 / 4006 | 19 / 548 |
| 11 | | 06'36" (+01'11") | 395 / 4402 | 59 / 253 |
| 12 | | 06'43" (+01'18") | 401 / 4804 | 57 / 260 |
| 13 | | 09'39" (+04'14") | 398 / 5202 | 15 / 686 |
| 14 | | 09'12" (+03'47") | 106 / 5309 | 38 / 280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.20 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 06'10" | 00:18'21" |
| 4 | 07'14" | 00:25'35" |
| 5 | 07'15" | 00:32'50" |
| 5.3 | 09'37" | 00:35'49" |
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