3.5 km | 00:30:26 | 08:41/km日期: 2021-11-28 20:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 07'09" / 09'52" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+06'02") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.31 km 
Nike Fly Flyknit 累積 :
475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'09" | 00:14'06" |
| 3 | 09'52" | 00:23'58" |
| 3.5 | 12'58" | 00:30'27" |
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