3.8 km | 00:32:29 | 08:39/km日期: 2021-12-04 06:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'29" / 07'52" / 08'29" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'43") | 738 / 3738 |
| 5 | | 01:26'56" (+19'05") | 6 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'52" | 00:16'21" |
| 3 | 08'29" | 00:24'50" |
| 3.7 | 10'17" | 00:32'30" |
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