2.0 km | 00:11:14 | 05:33/km日期: 2021-12-03 19:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.40 km Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'26" | 00:11'11" |
2.0 | 04'18" | 00:11'15" |