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陳亮谷
屏東
ID 155069
12 位追隨者
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陳亮谷
61.7 km
|
05:44:35
|
10.7 km/h
日期:
2015-05-23 08:52
-
總爬升:
222 m
-
卡路里:
2083 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'27"
(04'27")
13.53 (-9.69)
1000 / 1000
2
06'22"
(10'49")
9.40 (-13.83)
997 / 1997
3
03'44"
(14'33")
16.14 (-7.08)
1002 / 2999
4
03'37"
(18'10")
16.67 (-6.56)
1000 / 3999
5
05'13"
(23'23")
11.50 (-11.72)
999 / 4999
展開計圈分析
6
03'54"
(27'17")
15.52 (-7.71)
1005 / 6004
7
03'16"
(30'33")
18.46 (-4.76)
1000 / 7004
8
04'53"
(35'26")
12.24 (-10.98)
993 / 7998
9
04'27"
(39'53")
13.64 (-9.59)
1008 / 9006
10
03'22"
(43'15")
17.82 (-5.40)
997 / 10004
11
17'55"
(01:01'10")
3.34 (-19.89)
996 / 11000
12
03'35"
(01:04'45")
16.90 (-6.32)
1007 / 12008
13
03'32"
(01:08'17")
16.98 (-6.24)
995 / 13003
14
04'41"
(01:12'58")
12.86 (-10.37)
1002 / 14005
15
03'43"
(01:16'41")
16.29 (-6.94)
1006 / 15011
16
03'24"
(01:20'05")
17.56 (-5.66)
993 / 16005
17
03'13"
(01:23'18")
18.85 (-4.38)
1005 / 17011
18
03'53"
(01:27'11")
15.52 (-7.71)
1003 / 18015
19
03'12"
(01:30'23")
18.75 (-4.48)
998 / 19013
20
04'18"
(01:34'41")
13.95 (-9.27)
999 / 20013
21
03'08"
(01:37'49")
19.05 (-4.18)
994 / 21008
22
03'04"
(01:40'53")
19.67 (-3.55)
1005 / 22013
23
19'04"
(01:59'57")
3.14 (-20.09)
997 / 23010
24
03'19"
(02:03'16")
18.27 (-4.95)
1007 / 24018
25
03'27"
(02:06'43")
17.48 (-5.75)
1002 / 25020
26
09'14"
(02:15'57")
6.52 (-16.70)
1002 / 26023
27
03'08"
(02:19'05")
19.05 (-4.18)
993 / 27016
28
03'35"
(02:22'40")
16.82 (-6.40)
1002 / 28019
29
04'14"
(02:26'54")
14.23 (-9.00)
1003 / 29022
30
03'13"
(02:30'07")
18.65 (-4.57)
995 / 30017
31
04'09"
(02:34'16")
14.63 (-8.59)
1008 / 31026
32
03'27"
(02:37'43")
17.39 (-5.83)
995 / 32022
33
22'35"
(03:00'18")
2.69 (-20.54)
1011 / 33033
34
05'58"
(03:06'16")
10.00 (-13.23)
992 / 34025
35
03'56"
(03:10'12")
15.38 (-7.84)
1004 / 35030
36
03'25"
(03:13'37")
17.65 (-5.58)
1000 / 36030
37
02'48"
(03:16'25")
21.56 (-1.67)
1003 / 37034
38
02'56"
(03:19'21")
20.45 (-2.77)
994 / 38029
39
02'48"
(03:22'09")
21.56 (-1.67)
1003 / 39032
40
02'40"
(03:24'49")
22.50 (-0.73)
997 / 40029
41
02'36"
(03:27'25")
23.23
1001 / 41031
42
03'43"
(03:31'08")
16.29 (-6.94)
1005 / 42037
43
03'00"
(03:34'08")
20.11 (-3.11)
1000 / 43037
44
03'05"
(03:37'13")
19.35 (-3.87)
994 / 44031
45
04'23"
(03:41'36")
13.79 (-9.43)
1006 / 45037
46
03'18"
(03:44'54")
18.18 (-5.04)
999 / 46037
47
03'32"
(03:48'26")
17.14 (-6.08)
1008 / 47045
48
03'01"
(03:51'27")
19.78 (-3.45)
992 / 48038
49
03'54"
(03:55'21")
15.52 (-7.71)
1007 / 49046
50
35'26"
(04:30'47")
1.69 (-21.54)
996 / 50042
51
04'53"
(04:35'40")
12.33 (-10.90)
1002 / 51045
52
03'24"
(04:39'04")
17.73 (-5.49)
1003 / 52049
53
03'12"
(04:42'16")
18.75 (-4.48)
997 / 53046
54
04'19"
(04:46'35")
13.95 (-9.27)
1002 / 54049
55
05'44"
(04:52'19")
10.47 (-12.76)
999 / 55048
56
03'47"
(04:56'06")
16.00 (-7.23)
1004 / 56053
57
03'23"
(04:59'29")
17.65 (-5.58)
991 / 57045
58
04'27"
(05:03'56")
13.53 (-9.69)
1002 / 58047
59
07'08"
(05:11'04")
8.47 (-14.76)
1006 / 59054
60
27'36"
(05:38'40")
2.16 (-21.06)
994 / 60048
61
03'37"
(05:42'17")
16.74 (-6.48)
1007 / 61056
62
02'18"
(05:44'35")
17.65 (-5.58)
674 / 61730
5月累積里程 :
153.51 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
Liang Yu Cheng
,
張慶忠
和其他
2
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
-1.4 %
2
9.4
-1.4 %
3
15.2
2.2 %
4
17.6
1.4 %
5
11.5
1.0 %
6
15.5
-1.3 %
7
18.4
1.2 %
8
12.2
1.3 %
9
13.6
-0.7 %
10
17.8
1.4 %
11
3.3
2.2 %
12
16.7
2.2 %
13
17.0
-1.0 %
14
12.8
1.3 %
15
16.3
-1.5 %
16
17.5
2.2 %
17
18.8
1.7 %
18
15.5
1.5 %
19
18.8
1.2 %
20
14.0
1.7 %
21
18.8
2.3 %
22
19.8
1.2 %
23
3.1
-0.5 %
24
18.1
-0.9 %
25
17.6
2.1 %
26
6.5
4.2 %
27
18.8
-5.2 %
28
17.1
4.6 %
29
14.0
-7.5 %
30
18.7
-5.3 %
31
15.3
-1.3 %
32
16.4
1.8 %
33
2.7
4.9 %
34
9.7
-3.0 %
35
15.3
-1.1 %
36
17.6
-0.7 %
37
21.7
-1.4 %
38
20.2
-1.2 %
39
21.4
-1.4 %
40
22.5
-1.2 %
41
23.1
-0.8 %
42
16.3
-1.0 %
43
19.8
-0.8 %
44
19.5
-0.9 %
45
13.8
-1.2 %
46
18.2
-2.2 %
47
17.1
-1.7 %
48
19.7
-0.9 %
49
15.5
-1.8 %
50
1.7
-0.8 %
51
12.2
1.7 %
52
17.6
-1.3 %
53
18.9
-1.2 %
54
13.8
-1.5 %
55
10.5
2.2 %
56
16.1
2.7 %
57
17.2
-2.4 %
58
13.6
-1.2 %
59
8.5
3.4 %
60
2.2
-1.1 %
61
16.3
2.4 %
61.7
17.8
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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61.7 km | 05:44:35 | 10.7 km/h
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