3.1 km | 00:19:21 | 06:11/km日期: 2021-12-02 19:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'04" / 05'58" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'38") | 129 / 3129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 3.1 | 06'32" | 00:19'00" |
留言 
