6.1 km | 00:29:13 | 04:49/km日期: 2021-12-02 23:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'49" / 04'52" / 04'46" / 04'58" / 04'50" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 805 / 805 |
| 2 | | 08'53" (+05'03") | 225 / 1030 |
| 3 | | 03'53" (+00'03") | 813 / 1844 |
| 4 | | 09'34" (+05'44") | 208 / 2053 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 806 / 2859 |
| 6 | | 08'06" (+04'16") | 246 / 3105 |
| 7 | | 03'50" | 824 / 3930 |
| 8 | | 09'02" (+05'12") | 221 / 4151 |
| 9 | | 03'52" (+00'02") | 818 / 4969 |
| 10 | | 08'11" (+04'21") | 244 / 5213 |
| 11 | | 03'56" (+00'06") | 804 / 6018 |
| 12 | | 04'53" (+01'03") | 45 / 6064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'49" | 00:09'29" |
| 3 | 04'52" | 00:14'21" |
| 4 | 04'46" | 00:19'07" |
| 5 | 04'58" | 00:24'05" |
| 6 | 04'50" | 00:28'55" |
| 6.1 | 04'38" | 00:29'13" |
留言 
展開計圈分析
