7.5 km | 01:34:33 | 12:33/km日期: 2021-12-02 06:56 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'56" / 09'11" / 11'21" / 09'15" / 12'46" / 12'24" / 09'36" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'25" (+22'14") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 09'11" | 00:22'07" |
| 3 | 11'21" | 00:33'28" |
| 4 | 09'15" | 00:42'43" |
| 5 | 12'46" | 00:55'29" |
| 6 | 12'24" | 01:07'53" |
| 7 | 09'36" | 01:17'29" |
| 7.5 | 31'27" | 01:34'10" |
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