16.0 km | 02:29:58 | 09:22/km日期: 2021-11-28 14:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'23" / 06'35" / 26'12" / 06'32" / 06'47" / 10'21" / 09'13" / 06'44" / 10'17" / 09'05" / 06'53" / 14'00" / 09'21" / 8400'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.96 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'29" | 00:13'11" |
| 3 | 06'23" | 00:19'34" |
| 4 | 06'35" | 00:26'09" |
| 5 | 26'12" | 00:52'21" |
| 6 | 06'32" | 00:58'53" |
| 7 | 06'47" | 01:05'40" |
| 8 | 10'21" | 01:16'01" |
| 9 | 09'13" | 01:25'14" |
| 10 | 06'44" | 01:31'58" |
| 11 | 10'17" | 01:42'15" |
| 12 | 09'05" | 01:51'20" |
| 13 | 06'53" | 01:58'13" |
| 14 | 14'00" | 02:12'13" |
| 15 | 09'21" | 02:21'34" |
| 16.0 | 08'22" | 02:29'58" |
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