3.1 km | 00:23:27 | 07:40/km日期: 2021-12-02 05:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 07'59" / 07'47" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+04'23") | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'59" | 00:14'47" |
| 3 | 07'47" | 00:22'34" |
| 3.1 | 11'14" | 00:23'13" |
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