5.5 km | 00:32:17 | 05:54/km日期: 2021-12-02 19:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'33" / 05'53" / 05'42" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'08") | 808 / 808 |
| 2 | | 37'34" (+33'44") | 58 / 867 |
| 3 | | 03'55" (+00'05") | 871 / 1738 |
| 4 | | 36'09" (+32'19") | 63 / 1801 |
| 5 | | 03'50" | 872 / 2674 |
| 6 | | 31'10" (+27'20") | 97 / 2771 |
| 7 | | 03'52" (+00'02") | 878 / 3650 |
| 8 | | 30'25" (+26'35") | 74 / 3725 |
| 9 | | 03'51" (+00'01") | 872 / 4597 |
| 10 | | 35'00" (+31'10") | 60 / 4658 |
| 11 | | 04'01" (+00'11") | 606 / 5264 |
| 12 | | 06'32" (+02'42") | 4 / 5268 |
| 13 | | 05'51" (+02'01") | 200 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'33" | 00:18'22" |
| 4 | 05'53" | 00:24'15" |
| 5 | 05'42" | 00:29'57" |
| 5.5 | 04'58" | 00:32'17" |
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