3.0 km | 00:11:47 | 03:54/km日期: 2021-12-02 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'02" / 03'51" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'58" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.97 km 
第24雙鱷魚牌母子Y拖(黑) 第三代 累積 :
221.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'51" | 00:07'53" |
| 3 | 03'50" | 00:11'43" |
| 3.0 | 02'58" | 00:11'47" |
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