陳教官 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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15.0 km | 01:49:52 | 07:18/km

日期: 2015-05-23 06:24 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'20" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 07'04" / 07'00" / 07'28" / 07'00" / 07'20" / 06'44" / 09'32" / 06'28" / 06'16" / 07'12" / 08'32" / 14'35" /

5月累積里程 : 126.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 小胖日本仁和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'12"	00:14'32"
3	07'12"	00:21'44"
4	07'04"	00:28'48"
5	07'04"	00:35'52"
6	07'00"	00:42'52"
7	07'28"	00:50'20"
8	07'00"	00:57'20"
9	07'20"	01:04'40"
10	06'44"	01:11'24"
11	09'32"	01:20'56"
12	06'28"	01:27'24"
13	06'16"	01:33'40"
14	07'12"	01:40'52"
15	08'32"	01:49'24"
15.0	14'19"	01:49'52"

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