4.8 km | 00:26:45 | 05:35/km日期: 2021-11-30 16:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'30" / 05'08" / 05'07" / 05'54" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'20") | 791 / 4791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'54" | 00:21'39" |
| 4.8 | 06'28" | 00:26'46" |
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