12.4 km | 01:05:00 | 05:14/km日期: 2021-11-29 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'11" / 05'11" / 05'04" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'17" / 05'06" / 05'25" / 05'10" / 06'22" / 05'24" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'11" | 00:10'22" |
| 3 | 05'04" | 00:15'26" |
| 4 | 05'15" | 00:20'41" |
| 5 | 05'10" | 00:25'51" |
| 6 | 05'14" | 00:31'05" |
| 7 | 05'17" | 00:36'22" |
| 8 | 05'06" | 00:41'28" |
| 9 | 05'25" | 00:46'53" |
| 10 | 05'10" | 00:52'03" |
| 11 | 06'22" | 00:58'25" |
| 12 | 05'24" | 01:03'49" |
| 12.4 | 05'53" | 01:06'05" |
ricky tseng 說推
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