3.5 km | 01:00:00 | 17:20/km日期: 2021-11-29 18:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 15'56" / 12'04" / 26'13" / 28'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'27" (+11'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'36" (+06'32") | 459 / 3459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 12'04" | 00:28'00" |
| 3 | 26'13" | 00:54'13" |
| 3.5 | 28'05" | 01:07'08" |
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