章小逵 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
ID 10490

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5.0 km | 00:40:11 | 08:00/km

日期: 2021-11-29 22:16 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'10" / 08'01" / 08'05" / 07'59" / 07'45" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+00'25")

1000 / 1000

2

08'01"

(16'11")

08'01" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'05"

(24'16")

08'05" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'58"

(32'15")

07'58" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'45"

(40'00")

07'45"

1000 / 5000

6

00'10"

(40'11")

10'03" (+02'18")

16 / 5016

11月累積里程 : 22.16 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'01"	00:16'11"
3	08'05"	00:24'16"
4	07'59"	00:32'15"
5	07'45"	00:40'00"
5.0	10'49"	00:40'11"

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