王永暉 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

王永暉新北市
ID 308481

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4.2 km | 00:49:42 | 11:53/km

日期: 2021-11-29 20:21 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'35" / 12'15" / 09'42" / 12'50" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'27" (+01'41")

998 / 998

2

12'24"

(24'50")

10'46"

1150 / 2148

3

09'42"

(34'32")

11'19" (+00'33")

856 / 3005

4

12'40"

(47'12")

12'46" (+02'00")

991 / 3996

5

02'07"

(49'19")

11'33" (+00'47")

183 / 4179

11月累積里程 : 137.77 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago

沈志欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	12'15"	00:24'50"
3	09'42"	00:34'32"
4	12'50"	00:47'22"
4.2	10'50"	00:49'19"

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