10.1 km | 01:13:52 | 07:20/km日期: 2021-11-29 15:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12696 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'21" / 07'25" / 07'20" / 07'33" / 07'09" / 07'23" / 06'56" / 06'59" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 1000 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'35" (+00'39") | 1002 / 2002 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 3002 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4003 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 5003 | 170 / 79 |
| 6 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 6004 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 7004 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 8005 | 174 / 77 |
| 9 | | 06'56" | 1001 / 9006 | 177 / 81 |
| 10 | | 07'01" (+00'05") | 1001 / 10007 | 176 / 80 |
| 11 | | 06'01" | 47 / 10054 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'21" | 00:22'41" |
| 4 | 07'25" | 00:30'06" |
| 5 | 07'20" | 00:37'26" |
| 6 | 07'33" | 00:44'59" |
| 7 | 07'09" | 00:52'08" |
| 8 | 07'23" | 00:59'31" |
| 9 | 06'56" | 01:06'27" |
| 10 | 06'59" | 01:13'26" |
| 10.1 | 07'51" | 01:13'52" |
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