5.2 km | 00:48:35 | 09:22/km日期: 2021-11-29 09:20 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'27" / 09'27" / 07'46" / 07'30" / 09'37" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+03'16") | 422 / 422 |
2 | | 07'40" (+01'24") | 399 / 822 |
3 | | 10'07" (+03'51") | 393 / 1215 |
4 | | 09'40" (+03'24") | 399 / 1615 |
5 | | 07'20" (+01'04") | 415 / 2030 |
6 | | 06'23" (+00'07") | 402 / 2432 |
7 | | 09'46" (+03'30") | 395 / 2828 |
8 | | 06'45" (+00'29") | 397 / 3225 |
9 | | 06'29" (+00'13") | 408 / 3633 |
10 | | 08'52" (+02'36") | 405 / 4039 |
11 | | 14'35" (+08'19") | 392 / 4432 |
12 | | 06'16" | 406 / 4838 |
13 | | 10'14" (+03'58") | 372 / 5211 |
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
♥️
11月,要過去了,
這是一個豐收的月份,感恩! 🙏😊🙏
11月裡,連續第三年,
參加了 IML台灣區 30公里越野健行活動;
連著兩天行腳跋涉了,
大陽明山區 60公里的山林、城郊……
然後,11月裡,最珍貴的是:
克服了交通接駁的困阻,五進五出 台中谷關,
不僅順利地,一個人自主完登了著名的谷關七雄,
還錦上添花,加碼登上了第八雄–阿冷山。😁😅
尤其是,前後五度住宿了谷關 7個夜晚,
在長達 8天的登山行程裡,
食、宿、交通費用,只花了大約 8000元,
是一般商業登山團,收費的一半。
由於,谷關八雄如預定的規劃,漂亮完成;
若要給自己打成績,
我會不猶疑給 101分,
因為,安全無恙 佔了 100分! 😁😅 🤭
接下來,就是年終的 12月了,
給自己的目標是:
分段完成 “環大台北天際線” ,
總共 10段,長達 250公里的 台北天空旅程~
只要是好天氣,就整裝出發,
能走多少,就走多少;
探求新知,發掘新奇;
會是一趟輕快、自在、美麗的 “朝聖之旅” ~
😊😎 🤗