10.5 km | 01:06:03 | 06:16/km日期: 2021-11-27 15:38 - 地點: 黃竹坑 - 天氣: 陽光 - 平均心率: 152 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 06'20" / 06'39" / 06'53" / 07'34" / 07'20" / 06'17" / 06'14" / 05'56" / 06'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.28 km 
ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'20" | 00:13'40" |
| 3 | 06'39" | 00:20'19" |
| 4 | 06'53" | 00:27'12" |
| 5 | 07'34" | 00:34'46" |
| 6 | 07'20" | 00:42'06" |
| 7 | 06'17" | 00:48'23" |
| 8 | 06'14" | 00:54'37" |
| 9 | 05'56" | 01:00'33" |
| 10 | 06'12" | 01:06'45" |
| 10.5 | 05'21" | 01:09'35" |
留言 
展開計圈分析
