4.3 km | 00:28:17 | 06:33/km日期: 2021-11-29 19:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'29" / 06'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 405 / 807 |
| 3 | | 54'03" (+49'15") | 40 / 847 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 399 / 1247 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 405 / 1653 |
| 6 | | 35'48" (+31'00") | 62 / 1715 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 403 / 2119 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 405 / 2525 |
| 9 | | 25'31" (+20'43") | 67 / 2592 |
| 10 | | 05'09" (+00'21") | 400 / 2993 |
| 11 | | 05'02" (+00'14") | 402 / 3396 |
| 12 | | 18'10" (+13'22") | 94 / 3491 |
| 13 | | 05'00" (+00'12") | 405 / 3896 |
| 14 | | 04'48" | 405 / 4302 |
| 15 | | 08'19" (+03'31") | 14 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'29" | 00:20'29" |
| 4 | 06'17" | 00:26'46" |
| 4.3 | 04'46" | 00:28'17" |
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