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    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    5.0 km | 00:20:46 | 04:09/km
    靜宜大學EMBA半程馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-05-24
    成績00:20:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:09/km
    日期: 2015-05-24 06:16 - 總爬升: 131 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'30"  (03'30")
    		03'27"1012 / 1012
    2
    03'42"  (07'12")
    		03'43" (+00'16")992 / 2005
    3
    04'32"  (11'44")
    		04'32" (+01'05")999 / 3004
    4
    04'57"  (16'41")
    		04'56" (+01'29")1001 / 4006
    5
    04'05"  (20'46")
    		04'05" (+00'38")996 / 5003
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (25'44")
    		04'57" (+01'30")1002 / 6005
    7
    06'13"  (31'57")
    		06'14" (+02'47")996 / 7002
    8
    05'07"  (37'04")
    		05'05" (+01'38")1004 / 8006
    台中
    柯明昌
    兩光路人甲, 遇見 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    柯明昌
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    · 留言
    dayso 髮型 ! 哈~不能偷生~
    2015-05-24 17:25 ·
     4 個人推
    柯明昌 髮型~~我們是相同設計師剪的~~但我的好像比較沒型說~~哈哈哈
    2015-05-24 17:37 ·
     4 個人推
    台中
    柯明昌
    兩光路人甲, 遇見 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    dayso 第一耶 ))))))))))))))))
    2015-05-24 17:24 ·
     3 個人推
    柯明昌 dayso哥~~哈哈哈~~這是起跑前~
    2015-05-24 17:36 ·
     4 個人推
    兩光路人甲 不是開跑喔
    2015-05-26 12:27 ·
     2 個人推
    柯明昌 專帥我開跑時衝第一喔(=^･^=)
    2015-05-26 12:30 ·
     2 個人推
    兩光路人甲 那就對了...跟他拚了
    2015-05-26 12:47 ·
     1 個人推
    dayso 帥~
    2015-05-26 13:06 ·
    台中
    柯明昌
    兩光路人甲, 遇見 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    t a i c
    真速配!! 好恩愛唷^^
    2015-05-24 14:38 ·
     4 個人推
    柯明昌 t a i c~~謝謝妳唷~~
    2015-05-24 16:33 ·
     4 個人推
    Co 兩個人像小情侶說.....
    2015-05-24 19:27 ·
     2 個人推
    柯明昌 Co妹~~哈哈哈~~謝謝內~有開心喔~我們都老夫老妻了啦~~
    2015-05-24 20:30 ·
     2 個人推
    兩光路人甲 甜甜的
    2015-05-26 12:28 ·
     1 個人推
    柯明昌 專：哈哈哈^_^還好不會苦啦(￣∇￣)
    2015-05-26 12:31 ·
     2 個人推
    兩光路人甲 哈哈哈...不會啦...看起來是甜蜜蜜喔
    2015-05-26 12:48 ·
     1 個人推

    跑前擔心的狀況終於還是發生了~~
    一開跑一直維持在5~6名 左右~~第一名跑者真的太快了~只有他跟著前導車是跑對的路線~~第2名 以後的領先群完全被工作人員指揮錯的路線~就是在跑一圈~~而我就是其中一個~第2圈真的邊跑邊罵~最後乾脆邊跑邊走回終點了~~現在完全能夠體會之前跑太快的跑者被指揮到錯的路線的感覺了~~主辦單會說會補發獎盃~~就靜觀其變吧~~哈哈哈~~(取前5k 配速當成績吧)

    賽前宣言: 當天與兒子市長盃游泳比賽同一天~~ 先跑個5k再趕家吧~~
    5月累積里程 : 202.02 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1249.8 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    土撥鼠, Leni 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    李百信 明昌兄早啊假日愉快~恭喜超高速完賽，第二名讚啦…強啊。
    2015-05-24 09:42 ·
     1 個人推
    柯明昌 百信兄早安喔~~謝謝鼓勵~~我沒那麼快啦~大概5~6名吧~~哈哈哈~~被指引跑錯路線了~~
    2015-05-24 09:46 ·
    芳萍 呃……柯導 醬感覺很差欸……。那主辦單位要怎麼算成績取名次 有說嗎？
    2015-05-24 09:56 ·
     1 個人推
    柯明昌 主辦單位說只能事後補發獎盃給我們這群了~~其他的還是取前15名回終點的上台~~真的無言啦~~動線真的太亂了~~哈哈哈~~錯 失上台了~~讓妳們失望了喔~~
    2015-05-24 10:02 ·
     1 個人推
    kmj 賺到了吔!報5K跑9K，主辦單位有沒有說要補繳費用，哈哈…恭喜超高速完賽…
    2015-05-24 10:10 ·
     3 個人推
    柯明昌 kmj大謝謝啦~~哈哈哈~你這麼說也有道理喔~~賺到多跑幾k的里程~~
    2015-05-24 10:18 ·
     1 個人推
    芳萍 厚……怎麼醬說 又不是你們的錯 還失望嘞 所以 跑太快還是有困擾厚 ^^
    2015-05-24 10:30 ·
     1 個人推
    柯明昌 芳萍~~哈哈哈~~終於明白跑太快的困擾了~~大學校園本來路線就很亂~~還好我有心理準備了~~因為第一名是外國人他回終點時就跟主辦單位說奇怪他的追兵怎麼都不見了阿~~我兒子跟我說的喔~~很好笑吧~
    2015-05-24 10:40 ·
     3 個人推
    芳萍 哈哈哈…我笑惹……
    2015-05-24 10:46 ·
     3 個人推
    柯明昌 芳萍~~我都快哭惹~~
    2015-05-24 10:48 ·
     4 個人推
    芳萍 唉油……人家是被你逗笑的欸…… 好啦！ 姐姐隔空拍肩撫慰你受傷的心靈 ^_^
    2015-05-24 11:17 ·
     3 個人推
    柯明昌 芳萍謝謝妳的安慰：偶收到了，現在正在吃大餐惡補早上的無奈Y(＾_＾)Y
    2015-05-24 11:28 ·
     3 個人推
    dayso 恭喜~太瘦啦 !
    2015-05-24 17:24 ·
     3 個人推
    柯明昌 dayso哥謝謝啦~~我一直都在增胖中喔~但就是粗不胖啊~~
    2015-05-24 17:38 ·
     4 個人推
    dayso 哈哈
    2015-05-24 17:43 ·
     3 個人推
    芳萍 呃…這種話 要逼屬倫 @_@
    2015-05-24 17:45 ·
     4 個人推
    柯明昌 芳萍~~我的體重在降的話~我老婆就要下禁跑令了說~~
    2015-05-24 17:53 ·
     4 個人推
    dayso 會喔 ! 我也覺得呢 ><
    2015-05-24 17:55 ·
     4 個人推
    芳萍 我體重再升 我老公就要下禁口令了說~~ 0.0
    2015-05-24 18:00 ·
     4 個人推
    dayso ↑ 哈哈哈哈 ))))))))))
    2015-05-24 18:01 ·
     4 個人推
    Co 恭喜明昌哥喔~~
    五點多醒來時，還有想到明昌哥是不是要開跑了，那時雨下蠻大的說......
    多跑了近一倍，那應該要多張證書和獎牌才對喔！>_^
    下次風和日麗時，我一定會去獻花！^^
    2015-05-24 19:37 ·
     2 個人推
    許正輝 路線規劃不應該這樣規劃的，太複雜就是容易出問題，我第二趟跑至校門口時就覺得不對，你可能沒研究過比賽路線，所以才會跟著跑出去，詳細狀況可以參考我的敘述。

    http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/2049.htm
    2015-05-24 19:40 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 晚安明昌兄：恭喜很嘔中完賽！可以理解你平時訓練就是希望在比賽中有所突破，感覺被耍了心理一定不是茲味，下回再來，你實力依舊的啦！
    2015-05-24 19:59 ·
     2 個人推
    柯明昌 Co妹~~晚上好喔~~真是感動5點多醒來就想到我內~~遺憾的是我有機會上台的卻被指引多跑一圈了~~沒關係在努力吧~~未來機會還很多的~~謝謝妳唷~~
    2015-05-24 20:09 ·
     2 個人推
    柯明昌 正輝大大~~謝謝你的詳細解說~~你真的跑的也很棒~~我們這群跑錯的也只好認了~~恭喜你總4完賽喔~~
    2015-05-24 20:11 ·
     2 個人推
    Co 秀秀明昌哥....下次一定會上台的，我也一定獻花，打勾勾^O^
    2015-05-24 20:12 ·
     3 個人推
    柯明昌 Dean大~~晚上好喔~~謝謝鼓勵喔~~就當作是人生跑馬的一個經驗了~~沒有事事如意~~只能再接再厲了~~未來路還很長~我們一起努力加油喔~~話說雨下不停本月200k難度很高了啦~~
    2015-05-24 20:14 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 明昌兄你200K沒問題的啦！我的難度比較高吔！看來下雨也要跑了
    2015-05-24 20:18 ·
     2 個人推
    柯明昌 Dean大~~下雨天還是要小心點喔~~雨天路滑~~我應該還是等梅雨停了再跑喔~~加油~~
    2015-05-24 20:23 ·
     2 個人推
    柯明昌 Co妹~~哈哈哈~~妳的心意我完全先收下了喔謝謝~~妳之前為我拍的照片就夠感動了說~~
    2015-05-24 20:27 ·
     2 個人推
    JAGUAR 明昌大,晚安愉快~恭喜好成績完賽~
    2015-05-24 21:08 ·
     1 個人推
    柯明昌 JAGUAR帥晚安~~謝謝鼓勵喔 ^ ^
    2015-05-24 21:30 ·
     1 個人推
    雪人 恭喜完賽
    2015-05-25 00:30 ·
     2 個人推
    柯明昌 Sharonwu早安~~謝謝妳喔 ^ ^
    2015-05-25 07:40 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 早安明昌兄：假日沒有補到業績，只好靠平日加減補一些了，周一愉快～
    2015-05-25 08:49 ·
     2 個人推
    遇見 正4分速....讚啦~恭喜嘿~
    2015-05-25 19:08 ·
     1 個人推
    柯明昌 世昌兄：晚上好喔…謝謝你的鼓勵喔～
    2015-05-25 19:47 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜完賽~ya
    2015-05-26 00:24 ·
     1 個人推
    柯明昌 terresa美女早安~~謝謝妳唷 ^ ^
    2015-05-26 07:43 ·
    兩光路人甲 明昌哥 午安啊!哈哈哈...讓您多跑一點啦...話說那天不是還下大雨嗎...是要消消您們的火氣吧
    2015-05-26 12:29 ·
    兩光路人甲 哈哈哈...結果跑了8.5k喔....還有3分速吶...可惜阿
    2015-05-26 12:31 ·
     1 個人推
    柯明昌 專帥：這是天空在為我掉淚了啦…沒跑錯的話大概第5或6吧⊙_⊙還真烏龍喔囧rz：來去午休啦…掰
    2015-05-26 12:35 ·
     2 個人推
    兩光路人甲 哈哈哈...您怎麼都和獎盃擦身而過呢....難怪天空為您掉了那麼多眼淚....
    2015-05-26 12:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'30"00:03'30"
    203'42"00:07'12"
    304'32"00:11'44"
    404'57"00:16'41"
    504'05"00:20'46"
    604'53"00:25'39"
    706'18"00:31'57"
    805'04"00:37'01"
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