余金榮 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

日期: 2021-11-27 22:13 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 05'36" / 05'30" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'44" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jack Day 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'35"	00:16'54"
4	05'26"	00:22'20"
5	05'36"	00:27'56"
6	05'30"	00:33'26"
7	05'38"	00:39'04"
8	05'36"	00:44'40"
9	05'37"	00:50'17"
10	05'44"	00:56'01"
10.0	10'28"	00:56'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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