3.3 km | 00:42:39 | 12:48/km日期: 2021-11-27 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'23" / 13'02" / 14'25" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 12'29" | 829 / 3329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 13'02" | 00:23'25" |
| 3 | 14'25" | 00:37'50" |
| 3.3 | 14'41" | 00:42'40" |
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