10.3 km | 00:57:14 | 05:32/km日期: 2021-11-25 19:18 - 地點: 温診所 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'18" / 04'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'33") | 1002 / 1002 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1002 / 2004 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 3005 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'45") | 1001 / 4006 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 5007 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'37" (+00'38") | 1002 / 6010 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+00'40") | 1002 / 7012 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'33") | 1002 / 8014 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 9017 | 174 / 107 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10017 | 176 / 113 |
| 11 | | 05'53" (+00'54") | 297 / 10314 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.10 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'48" | 00:16'48" |
| 4 | 05'44" | 00:22'32" |
| 5 | 05'43" | 00:28'15" |
| 6 | 05'37" | 00:33'52" |
| 7 | 05'39" | 00:39'31" |
| 8 | 05'33" | 00:45'04" |
| 9 | 05'18" | 00:50'22" |
| 10 | 04'59" | 00:55'21" |
| 10.3 | 05'58" | 00:57'14" |
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