蔡文慶 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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15.5 km | 01:24:40 | 05:27/km

日期: 2015-05-19 10:30 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 866 Cal

Pace: 06'10" / 06'02" / 05'33" / 05'40" / 06'25" / 05'48" / 05'15" / 05'16" / 05'06" / 05'25" / 05'40" / 05'26" / 05'01" / 04'43" / 04'48" / 04'36" /

5月累積里程 : 127.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

肥仔, 陳明昕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	05'33"	00:17'45"
4	05'40"	00:23'25"
5	06'25"	00:29'50"
6	05'48"	00:35'38"
7	05'15"	00:40'53"
8	05'16"	00:46'09"
9	05'06"	00:51'15"
10	05'25"	00:56'40"
11	05'40"	01:02'20"
12	05'26"	01:07'46"
13	05'01"	01:12'47"
14	04'43"	01:17'30"
15	04'48"	01:22'18"
15.5	04'36"	01:24'40"

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