林慰一 2021/11/26 訓練日誌

林慰一雲林
ID 3173

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林慰一

11.1 km | 00:52:02 | 04:42/km

日期: 2021-11-26 16:41 - 地點: 圳之徑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'47" / 04'41" / 04'43" / 04'43" / 04'16" / 07'20" /

5421規律跑者W3D3

11月累積里程 : 158.70 km

母子鱷魚跟上來累積 : 494.7 km

Strava 上傳 | 3 years ago

jeter, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'41"	00:14'29"
4	04'43"	00:19'12"
5	04'39"	00:23'51"
6	04'39"	00:28'30"
7	04'47"	00:33'17"
8	04'41"	00:37'58"
9	04'43"	00:42'41"
10	04'43"	00:47'24"
11	04'16"	00:51'40"
11.1	07'13"	00:52'02"

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