5.3 km | 01:28:40 | 16:52/km日期: 2021-11-28 07:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 07'56" / 21'37" / 31'41" / 12'38" / 11'27" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'37" (+19'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'18" (+30'39") | 970 / 2970 |
| 4 | | 01'39" | 2 / 2973 |
| 5 | | 05'44" (+04'05") | 20 / 2994 |
| 6 | | 06'14" (+04'35") | 8 / 3003 |
| 7 | | 12'45" (+11'06") | 1000 / 4003 |
| 8 | | 11'29" (+09'50") | 1000 / 5003 |
| 9 | | 13'06" (+11'27") | 253 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 21'37" | 00:29'33" |
| 3 | 31'41" | 01:01'14" |
| 4 | 12'38" | 01:13'52" |
| 5 | 11'27" | 01:25'19" |
| 5.3 | 13'07" | 01:28'41" |
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