10.1 km | 01:02:43 | 06:12/km日期: 2021-11-28 05:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'47" / 05'54" / 05'58" / 08'04" / 05'50" / 05'46" / 06'26" / 06'40" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'46") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'47" | 00:17'20" |
| 4 | 05'54" | 00:23'14" |
| 5 | 05'58" | 00:29'12" |
| 6 | 08'04" | 00:37'16" |
| 7 | 05'50" | 00:43'06" |
| 8 | 05'46" | 00:48'52" |
| 9 | 06'26" | 00:55'18" |
| 10 | 06'40" | 01:01'58" |
| 10.1 | 06'30" | 01:02'44" |
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