Emma Smile 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Smile 基隆
ID 434178

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9.5 km | 01:35:56 | 10:05/km

日期: 2019-11-03 06:12 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'48" / 08'49" / 09'50" / 10'44" / 09'19" / 09'30" / 09'13" / 10'32" / 10'20" / 17'02" /

基本訓練
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9K岱宇🐎

11月累積里程 : 9.50 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'49"	00:18'37"
3	09'50"	00:28'27"
4	10'44"	00:39'11"
5	09'19"	00:48'30"
6	09'30"	00:58'00"
7	09'13"	01:07'13"
8	10'32"	01:17'45"
9	10'20"	01:28'05"
9.5	16'53"	01:36'36"

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