shine慧安 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

shine慧安彰化
ID 208660

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13.0 km | 01:22:55 | 06:22/km

日期: 2015-05-06 18:48 - 地點: 醫護社區 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 07'07" / 07'43" / 06'22" / 06'10" / 06'18" / 05'54" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 05'53" / 06'17" / 06'36" / 08'49" /

恢復跑，在平穩中找回和自己的呼吸律動

5月累積里程 : 78.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'07"	00:13'49"
3	07'43"	00:21'32"
4	06'22"	00:27'54"
5	06'10"	00:34'04"
6	06'18"	00:40'22"
7	05'54"	00:46'16"
8	05'59"	00:52'15"
9	05'51"	00:58'06"
10	05'54"	01:04'00"
11	05'53"	01:09'53"
12	06'17"	01:16'10"
13	06'36"	01:22'46"
13.0	08'22"	01:22'55"

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朋友動態

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