7.0 km | 00:44:19 | 06:19/km日期: 2021-11-25 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'30" / 06'17" / 06'17" / 06'14" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.14 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'30" | 00:19'30" |
| 4 | 06'17" | 00:25'47" |
| 5 | 06'17" | 00:32'04" |
| 6 | 06'14" | 00:38'18" |
| 7 | 05'59" | 00:44'17" |
| 7.0 | 04'19" | 00:44'19" |
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