6.0 km | 00:39:06 | 06:30/km日期: 2021-11-26 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'56" / 06'39" / 06'30" / 06'21" / 06'24" / 06'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.51 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 累積 :
3127.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'39" | 00:14'35" |
| 3 | 06'30" | 00:21'05" |
| 4 | 06'21" | 00:27'26" |
| 5 | 06'24" | 00:33'50" |
| 6 | 06'14" | 00:40'04" |
| 6.0 | 05'17" | 00:40'06" |
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