sliver 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

sliver 雲林
ID 184036

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5.0 km | 00:32:17 | 06:27/km

日期: 2015-05-23 18:02 - 地點: 國中 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'33" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'34" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'14")

1000 / 1000

162 / 94

2

06'20"

(12'53")

06'18"

1004 / 2005

165 / 96

3

06'24"

(19'17")

06'21" (+00'03")

1006 / 3011

165 / 94

4

06'22"

(25'39")

06'21" (+00'03")

1001 / 4012

166 / 94

5

06'34"

(32'13")

06'32" (+00'14")

1004 / 5017

165 / 92

5月累積里程 : 255.87 km

Puma Faas 500 V3 累積 : 2025.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

阿龍, salu 和其他 61 人說推

·

觀看另 1 則留言

sliver 你也知道你在裝死，我都沒揭發出來，哈哈

2015-05-24 16:17 ·

Miu Hsu 我今天活過來了！！謝謝你給我面子，沒有揭發我

2015-05-25 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'20"	00:12'53"
3	06'20"	00:19'13"
4	06'26"	00:25'39"
5	06'34"	00:32'13"
5.0	13'53"	00:32'17"

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