seikotung 2015/05/21 訓練日誌

seikotung 台中
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seikotung

10.7 km | 00:46:55 | 04:23/km

日期: 2015-05-21 18:02 - 地點: 清水 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'16" / 04'26" / 04'21" / 04'17" / 04'15" / 04'20" / 04'23" / 04'20" / 04'14" / 04'14" / 04'08" /

清小繞圈子跑...
細雨紛飛...跑步別有一番風味

5月累積里程 : 272.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱緯志, 紀志成和其他 19 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Eric & Shoo 反正下不下都一樣全身濕, 下了反而涼~~~
明天加油!

2015-05-23 10:34 ·

1 個人推

seikotung 感謝您喔!
祝福您...再創佳績...高速完賽!

2015-05-23 12:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'26"	00:09'42"
3	04'21"	00:14'03"
4	04'17"	00:18'20"
5	04'15"	00:22'35"
6	04'20"	00:26'55"
7	04'23"	00:31'18"
8	04'20"	00:35'38"
9	04'14"	00:39'52"
10	04'14"	00:44'06"
10.7	04'08"	00:46'55"

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