William Chao 2015/05/18 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

10.0 km | 01:04:00 | 06:22/km

日期: 2015-05-18 20:18 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 05'56" / 06'08" / 06'32" / 06'28" / 06'20" / 02'33" /

5月累積里程 : 149.44 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 667.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃彩雲, 謝金燕和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'24"	00:19'44"
4	06'28"	00:26'12"
5	06'20"	00:32'32"
6	05'56"	00:38'28"
7	06'08"	00:44'36"
8	06'32"	00:51'08"
9	06'28"	00:57'36"
10	06'20"	01:03'56"
10.0	02'29"	01:04'00"

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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