10.0 km | 01:00:31 | 06:02/km日期: 2021-11-25 07:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 06'47" / 06'14" / 06'09" / 06'04" / 05'58" / 05'45" / 05'47" / 05'36" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'38" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'47" | 00:13'09" |
| 3 | 06'14" | 00:19'23" |
| 4 | 06'09" | 00:25'32" |
| 5 | 06'04" | 00:31'36" |
| 6 | 05'58" | 00:37'34" |
| 7 | 05'45" | 00:43'19" |
| 8 | 05'47" | 00:49'06" |
| 9 | 05'36" | 00:54'42" |
| 10 | 05'46" | 01:00'28" |
| 10.0 | 03'54" | 01:00'31" |
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