陳明正 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳明正基隆
ID 595010

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3.7 km | 00:28:03 | 07:35/km

日期: 2021-11-26 16:23 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 02'53" / 09'15" / 08'47" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

05'15"

1505 / 1505

2

08'23"

(16'18")

08'28" (+03'13")

989 / 2495

3

09'44"

(26'02")

09'40" (+04'25")

1006 / 3501

4

01'47"

(27'49")

06'22" (+01'07")

279 / 3781

11月累積里程 : 15.99 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	09'15"	00:12'08"
3	08'47"	00:20'55"
3.7	09'56"	00:27'49"

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