10.4 km | 00:52:43 | 05:05/km日期: 2021-11-24 11:42 - 平均心率: 178 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'05" / 05'11" / 05'06" / 04'53" / 04'34" / 04'29" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'01") | 1002 / 1002 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'55") | 1002 / 2004 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 3005 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'19" (+00'50") | 1001 / 4007 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'07" (+00'38") | 1002 / 5009 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 6010 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'38") | 1002 / 7013 | 183 / 106 |
| 8 | | 04'53" (+00'24") | 1002 / 8015 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'33" (+00'04") | 1001 / 9017 | 186 / 117 |
| 10 | | 04'29" | 1001 / 10019 | 185 / 119 |
| 11 | | 04'50" (+00'21") | 340 / 10359 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 572.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'20" | 00:16'15" |
| 4 | 05'21" | 00:21'36" |
| 5 | 05'05" | 00:26'41" |
| 6 | 05'11" | 00:31'52" |
| 7 | 05'06" | 00:36'58" |
| 8 | 04'53" | 00:41'51" |
| 9 | 04'34" | 00:46'25" |
| 10 | 04'29" | 00:50'54" |
| 10.4 | 05'02" | 00:52'43" |
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