ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

6.0 km | 00:35:28 | 05:56/km

日期: 2015-05-22 09:27 - 總爬升: 105 m - 地點: 『18^3』 - 天氣: 小雨/雨 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'18" / 05'47" / 05'42" / 06'46" / 05'56" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'33")

990 / 990

2

05'51"

(12'02")

05'48" (+00'07")

1006 / 1997

3

05'45"

(17'47")

05'41"

1009 / 3006

4

06'46"

(24'33")

06'48" (+01'07")

995 / 4001

5

05'52"

(30'25")

05'53" (+00'12")

996 / 4997

6

05'03"

(35'28")

05'12"

970 / 5968

趁小雨跑，可惜最後還是下雨了，躲雨坐收😑

5月累積里程 : 164.83 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️, 裁和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'47"	00:12'05"
3	05'42"	00:17'47"
4	06'46"	00:24'33"
5	05'56"	00:30'29"
6.0	05'08"	00:35'28"

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