5.0 km | 00:40:22 | 08:04/km日期: 2021-11-26 21:00 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'42" / 07'58" / 07'30" / 09'04" / 08'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'23" (+08'53") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'58" | 00:16'40" |
| 3 | 07'30" | 00:24'10" |
| 4 | 09'04" | 00:33'14" |
| 5 | 08'34" | 00:41'48" |
| 5.0 | 17'10" | 00:41'49" |
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