Sc Fang 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sc Fang 桃園
ID 130256

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43.0 km | 06:30:00 | 09:04/km | 第14馬

雙溪馬拉松假期兩日賽(共四場)

官方成績
日期	2015-05-16
成績	06:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

官方證書

Sc Fang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'32")

00:37'32" (+03'24")

01:11'40"

10 km

(01:11'40")

00:34'08"

15 km

(02:02'16")

00:50'36" (+16'28")

01:36'16" (+24'36")

20 km

(02:47'56")

00:45'40" (+11'32")

25 km

(03:29'28")

00:41'32" (+07'24")

01:30'40" (+19'00")

30 km

(04:18'36")

00:49'08" (+15'00")

35 km

(05:13'04")

00:54'28" (+20'20")

01:38'24" (+26'44")

40 km

(05:57'00")

00:43'56" (+09'48")

Finish

(06:30:00)

日期: 2015-05-16 06:01 - 總爬升: 421 m - 地點: 澳底仁和宮 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2399 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

桃園

Sc Fang

·

賽前宣言: 第三場自助馬

5月累積里程 : 237.22 km

Y拖累積 : 30592.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , 興祥和其他 12 人說推

·

李長益哇!兩天四場.跑完升格神人(準備膜拜中)

2015-05-17 08:17 ·

遇見神人無誤~

2015-05-17 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'56"	00:19'56"
4	07'32"	00:27'28"
5	10'04"	00:37'32"
6	06'52"	00:44'24"
7	06'40"	00:51'04"
8	06'40"	00:57'44"
9	06'56"	01:04'40"
10	07'00"	01:11'40"
11	07'56"	01:19'36"
12	07'28"	01:27'04"
13	06'48"	01:33'52"
14	06'40"	01:40'32"
15	21'44"	02:02'16"
16	08'32"	02:10'48"
17	06'24"	02:17'12"
18	07'00"	02:24'12"
19	07'16"	02:31'28"
20	16'28"	02:47'56"
21	06'52"	02:54'48"
22	09'08"	03:03'56"
23	07'56"	03:11'52"
24	09'44"	03:21'36"
25	07'52"	03:29'28"
26	08'48"	03:38'16"
27	09'00"	03:47'16"
28	10'16"	03:57'32"
29	11'16"	04:08'48"
30	09'48"	04:18'36"
31	08'52"	04:27'28"
32	08'40"	04:36'08"
33	09'20"	04:45'28"
34	10'52"	04:56'20"
35	16'44"	05:13'04"
36	08'16"	05:21'20"
37	08'16"	05:29'36"
38	09'52"	05:39'28"
39	11'00"	05:50'28"
40	06'32"	05:57'00"
41	07'36"	06:04'36"
42	08'08"	06:12'44"
43	08'24"	06:21'08"
43.8	07'21"	06:27'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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