10.0 km | 00:54:36 | 05:26/km日期: 2021-11-25 19:42 - 地點: 老地方 - 平均心率: 144 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'38" / 05'15" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.86 km 
Nike airzoompegasus小飛馬 藍 累積 :
902.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'38" | 00:16'42" |
| 4 | 05'15" | 00:21'57" |
| 5 | 05'32" | 00:27'29" |
| 6 | 05'24" | 00:32'53" |
| 7 | 05'28" | 00:38'21" |
| 8 | 05'23" | 00:43'44" |
| 9 | 05'22" | 00:49'06" |
| 10 | 05'18" | 00:54'24" |
| 10.0 | 05'10" | 00:54'36" |
展開計圈分析
留言 
