吳昌澤 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳昌澤基隆
ID 561975

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8.1 km | 00:56:41 | 07:00/km

日期: 2021-11-25 19:44 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'33" / 06'39" / 06'39" / 06'44" / 06'22" / 06'54" / 06'19" / 05'58" / 28'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 218.95 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'39"	00:15'12"
3	06'39"	00:21'51"
4	06'44"	00:28'35"
5	06'22"	00:34'57"
6	06'54"	00:41'51"
7	06'19"	00:48'10"
8	05'58"	00:54'08"
8.1	28'44"	00:56'42"

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