5.1 km | 00:25:13 | 04:57/km日期: 2015-05-19 21:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 04'41" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'34") | 993 / 993 |
2 | | 04'58" (+00'18") | 997 / 1991 |
3 | | 04'59" (+00'19") | 995 / 2986 |
4 | | 04'57" (+00'17") | 996 / 3983 |
5 | | 04'40" | 994 / 4977 |
6 | | 04'49" (+00'09") | 100 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.75 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1251.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'59" | 00:10'13" |
3 | 05'00" | 00:15'13" |
4 | 04'57" | 00:20'10" |
5 | 04'41" | 00:24'51" |
5.1 | 04'42" | 00:25'13" |